Pentru o experiență mai bună pe site-ul nostru, te rugăm să accepți cookies Details
icon
(!) ATENȚIE! LIVRĂRILE PENTRU COMENZILE PLASATE PE SITE DUPĂ DATA DE 2 MAI, VOR FI RELUATE DIN DATA DE 16 MAI. NE CEREM SCUZE DE INCOMODITĂȚILE CREATE ȘI VĂ MULTUMIM PENTRU ÎNȚELEGERE.
Coșul este gol!
Meniu

Ayurveda pentru femei: trucuri simple și naturale pentru adevărata stare de bine

15
Apr
2023
icon
  •  

  • Este timpul să atragem din nou atenția asupra problemelor de sănătate ale femeilor, în condițiile în care nu beneficiază încă de îngrijiri medicale la același nivel precum bărbații. Totodată, o bună parte a cercetărilor din domeniul medical este legată de bărbați, plecându-se de la simptomele și tratamentele care țin de modul în care se manifestă afecțiunile în rândul acestora. În plus, rolurile pe care le au femeile și așteptările venite din partea societății încă le forțează să ignore sau să amâne solicitarea îngrijirilor medicale până când afecțiunile de care suferă se agravează. Mai mult decât atât, stresul excesiv, poluarea și dietele dezechilibrate afectează sănătatea, iar femeile din zilele noastre, spre deosebire de cele din generațiile mai vechi, se confruntă încă din tinerețe cu boli care țin de stilul de viață, cum ar fi boli de inimă, dezechilibre hormonale și tulburări metabolice. Din fericire, ayurveda pentru femei susține utilizarea unor anumite plante pentru o ameliorare sigură și naturală a problemelor de sănătate amintite. Iată câteva exemple în acest sens:
  •  
  • DEZECHILIBRELE HORMONALE

  • De la chimicalele prezente în cosmetice și în produsele de îngrijire, până la gătitul în vase confecționate din anumite materiale, numeroase obiecte pe care le utilizăm zi de zi conțin chimicale ce fac parte dintre disruptorii endocrini și care interferează cu echilibrul hormonal, crescând riscul de menstre neregulate, de acnee, de sindromul ovarului polichistic, de „ceață mentală” și afectând sănătatea reproductivă.

    Ayurveda pentru femei pune la dispoziție numeroase plante adaptogene, cum ar fi shatavari, tulsi, guduchi și ashwagandha, astfel încât să se restabilească echilibrul hormonal. De pildă, shatavari este cunoscută pentru efectele pozitive pe care le are asupra sănătății reproductive a femeilor în fiecare etapă a vieții. Această plantă adaptogenă este bogată în estrogeni naturali care contribuie la reglarea hormonală, la starea de bine și la creșterea nivelului energiei. Poți să beneficiezi de efectele ei pozitive utilizând SHATAVARI Echilibru Hormonal Natural, Lactaţie și Fertilitate, atât în capsule cât și sub formă de pulbere, supliment natural ce conține rădăcină de shatavari organică și care este sursă de fitoestrogeni. Pentru a te bucura de rezultatele așteptate, ia 1-2 capsule pe zi de două ori pe zi, în timpul meselor.

  •  

  • PENTRU A-ȚI ASIGURA ECHILIBRUL HORMONAL, IA ȘI URMĂTOARELE MĂSURI:

  •  

  •  Încearcă să dormi suficient (7-8 ore);
  •  Străduiește-te să te expui zilnic la lumina soarelui pentru cel puțin 10 minute;
  •  Implică-te zilnic în activități fizice, timp de 20-30 de minute;
  •  Adoptă o dietă echilibrată, din care să nu lipsească nici alimentele bogate în fibre;
  •  Consumă alimente care conțin acizi grași Omega-3, ca de exemplu semințe de in și de chia;
  •  Diminuează consumul de zahăr;
  •  Evită cosmeticele/produsele de îngrijire pe bază de chimicale;
  •  Diminuează expunerea la lumina albastră seara;
  •  Consumă ceai pe bază de Tulsi și de ceai verde;
  •  Încearcă să-ți faci un control medical complex la 2 ani.
  •  

  • ACNEE, HIPERPIGMENTARE ȘI TEN CU ASPECT TERN

  • Problemele tenului au adesea legătură cu diverse disfuncții din organism legate, de exemplu, de o circulație proastă a sângelui sau de acumularea de toxine, dar pot fi provocate și de adoptarea unei diete dezechilibrate. Majoritatea produselor de îngrijire din comerț se adresează superficial acestor probleme, necesitând utilizare frecventă și expunerea pielii la diverse chimicale.

    Pe lângă includerea în dietă a alimentelor cât mai naturale, cât mai puțin procesate, experții în Ayurveda pentru femei recomandă și folosirea unor plante cum ar fi tulsi, giloy, amla, șofran, tulsi, neem, brahmi, turmeric, manjishta, santal și ashwagandha pentru a conferi sănătate și frumusețe pielii.

  •  

  • CONSTIPAȚIE ȘI BALONARE

  • Dieta dezechilibrată, somnul insuficient, sensibilitatea la gluten și lactoză sau stresul cronic sunt doar câteva dintre cauzele responsabile de apariția sau agravarea constipației și a balonării, în special în perioada ce precede menstruația. Ayurveda se adresează și acestor probleme recomandând utilizarea unor plante precum ghimbirul, tulsi, feniculul, coriandrul, piperul negru, cuișoarele, turmericul și coriandrul pentru a contribui la ameliorarea balonării. Pentru prevenirea constipației, se recomandă adoptarea unei diete bogate în fibre.

    De pildă, folosirea unui detoxifiant blând precum pulberea sau capsulele de Triphala stimulează digestia și ameliorează balonările și constipația eliminând toxinele de la nivelul tractului digestiv.

    În plus, nu greșești dacă incluzi în rutina zilnică și consumul unor ceaiuri, ca de exemplu Ceaiul TULSI LEMON GINGER ™ (Busuioc Sfânt) Lămâie și Ghimbir sau TULSI TURMERIC GINGER PREMIUM ™ (Busuioc Sfânt) Turmeric și Ghimbir | Delicios&Revitalizant.Oricare dintre ele ajută la restabilirea stării de bine de la nivelul aparatului digestiv, îmbunătățind funcționarea ficatului și dăruindu-ți un plus de energie.

  •  

  • CONTROLUL GREUTĂȚII CORPORALE

  • Îți este greu să scapi de kilogramele în plus? În acest caz, ține seama și de sfaturile experților în Ayurveda, ce recomandă folosirea unor plante precum feniculul, guduchi, garcinia cambogia, scorțișoara sau Triphala.

    Spre exemplu, consumând zilnic o cană de ceai verde TULSI GREEN TEA ™ (Busuioc Sfânt) Ceai Verde | Antistres Natural & Vitalizant, dar și adăugând 1 lingură de oțet de mere în 250 ml apă și folosind acest amestec după fiecare masă, îți poți stimula metabolismul. În ceea ce privește ORGANIC INDIA Ceai Verde Tulsi, acest ceai reprezintă un amestec de Tulsi și ceai verde de înaltă calitate, furnizând antioxidanți, inclusiv catechine, contribuind nu doar la stimularea metabolismului, ci și la creșterea nivelului de energie, astfel încât să poți face mai multă mișcare și să arzi mai multe calorii. Cât privește oțetul de mere, acesta este bogat în enzime, în pectină și în bacterii „bune”, astfel că stimulează digestia, contribuie la reglarea zahărului din sânge și reduce pofta de alimente dulci.

    Pe lângă oțetul de mere și consumul de ceai, îți poate fi de ajutor pentru slăbit și suplimentul alimentar WT-BALANCE ™ Metabolism Sănătos Acesta conține: Bhumyamalaki organic, fruct amla organic, tulpină de guduchi organic. Pentru a avea parte de rezultatele așteptate, este indicat să faci o cură de minim 1 lună cu acest supliment alimentar, luând câte 2 capsule în timpul meselor, de două ori pe zi.

  •  

  • INFECȚIILE URINARE

  • Femeile sunt mai predispuse ca bărbații să se confrunte cu infecțiile urinare. Deshidratarea, expunerea la stres, menopauza, lipsa condițiilor de igienă sau sistemul imunitar slăbit pot crea „terenul” favorabil pentru instalarea acestui tip de infecții. Chiar dacă infecțiile urinare se tratează la medic, experții în Ayurveda pentru femei susțin că anumite ceaiuri și plante ce întăresc sistemul imunitar, ca de exemplu tulsi, giloy, coriandru, chimion și fenicul, scad riscul de apariție a acestora și le reduc frecvența.

  •  

  • Îți mulțumim că ai încredere în ORGANIC INDIA! Alegerile tale conștiente și determinarea de a trăi în armonie cu natura construiesc împreună, zi de zi, calea spre „Adevărata Stare de Bine”.

  •  

  •  

  • Sursa: Comunitatea ORGANIC INDIA / organicindiausa.com / organicindia.ro


  •  

Produse recomandate